 Piše T-Portal
 347 čitanja,  0 komentara,
Ocjena: / 0
|
|
|
|
Subota, 26 Siječanj 2008
 Ključ sreće leži u vašoj sposobnosti da se opustite. Živjet ćete sretnije i zdravije. Svakodnevno trčanje, žurba i neumorni ritam koji zadaju svakodnevne obveze mogu dovesti do toga da zaboravite na male stvari koje vas vesele. Mislite zato na sebe i odvojite barem 15 minuta vremena dnevno za opuštanje. A da biste u tome uspjeli, prvo biste se trebali okružiti pozitivnim i dragim ljudima. Osobe koje crpe vašu emocionalnu energiju trebate prepoznati i udaljiti od sebe... Novinari T-portala potrudili su se razmisliti o načinima kako se opustiti ...Izvor:
T-Portal
 Pripremite pjenušavu kupku.
Stavite laganu glazbu, upalite mirisne svijeće i uživajte u toploj kupki. Ako
vam je to dosadno, u kupaonicu pozovite partnera ili ponesite zabavan časopis
ili opuštajuću knjigu. Zaboravite malo na brige i uživajte.
Ustanite prije svih. Svako jutro ustanite nekoliko minuta prije
ostalih izađite na balkon ili sjednite uz prozor i sami uživajte u jutarnjoj
kavi ili čaju.
Pogledajte film. Unajmite neku dobru (englesku)
komediju , plesni ili bilo koji drugi film koji će vas zabaviti i natjerati na
smijeh. Smijeh opušta i pomaže vam da sagledate svoj život iz
druge perspektive.
Krećite se. Nitko nije rekao da
opuštanje mora biti pasivno. Stavite na uši slušalice, uključite svoju omiljenu
glazbu i otplešite ili prošetajte rivom na nekoliko najdražih pjesama. To će vas
osvježiti, podići vašu energiju i bit ćete spremni za iduće izazove.
|
| Zadnja Promjena (
Subota, 26 Siječanj 2008 )
(0) Komentiraj...
|
